Træningstider Hellerup
Gersonshallen, Gersonsvej 41, 2900 Hellerup
Hold
Tirsdag
Børn + 6år Kl. 17:00 -18:00
Lørdag
Børn 6-14 år Kl. 11.00 - 12.00
Teen + voksen Kl. 12.00 - 13.30
Barn
Voksen
Kom og få en gratis prøvetime
Capoeira indeholder mange varierede discipliner som alle bliver udøvet i løbet af undervisningen der strækker sig over ca.1½ time. Det består af forsvar og angreb i form af slag og spark. Derudover indeholder Capoeira teknik, spil, tradition, ritualer, sang og musik i form af instrumenter (berimbau, pandeiro og atabaque mfl.).
I praksis er Capoeira en kombination af dans og kamp og træner capoeira regelmæssigt vil kroppen opnå en integreret balance, udholdenhed, muskel styrke, sund vejrtrækning, koordination, rytme, disciplin, elasticitet, koncentration, mod, refleksion og kreativitet. Alle disse elementer sammen fremmer din livskvalitet, uanset alder og køn.