Træningstider Hellerup

Gersonshallen, Gersonsvej 41, 2900 Hellerup

Hold

Tirsdag

Børn + 6år     Kl. 17:00 -18:00 

Lørdag

Børn 6-14 år      Kl. 11.00 - 12.00

Teen + voksen   Kl. 12.00 - 13.30

       Priser

            Barn

•   5 måneder 1.250 kr
• 10 måneder 2.400 kr

            Voksen   

•   5 måneder 1.600 kr
• 10 måneder 3.100 kr

     Kom og få en gratis prøvetime

Capoeira Træning

Capoeira indeholder mange varierede discipliner som alle bliver udøvet i løbet af undervisningen der strækker sig over ca.1½ time. Det består af forsvar og angreb i form af slag og spark. Derudover indeholder Capoeira teknik, spil, tradition, ritualer, sang og musik i form af instrumenter (berimbau, pandeiro og atabaque mfl.).

I praksis er Capoeira en kombination af dans og kamp og træner capoeira regelmæssigt vil kroppen opnå en integreret balance, udholdenhed, muskel styrke, sund vejrtrækning, koordination, rytme, disciplin, elasticitet, koncentration, mod, refleksion og kreativitet. Alle disse elementer sammen fremmer din livskvalitet, uanset alder og køn.