Træning i Espergærde

Capoeira

Sul da Bahia Danmark


Træningstider Espergærde

 

 MØRDRUPSKOLENS GYMNASTIKSAL


 HOLD


 Mandag

 Børn 6+  Kl. 17.00 -18.00

 Teen + voksen kl.18.00-19.00


 Onsdag

 Børn 6+  Kl.17.00 - 18.00

 Teen + voksen  Kl. 18.00 - 19.00

 


 ESPERGÆRDE IDRÆTSBY - RYTMIKRUM


 HOLD


 Fredag

 Børn 4-6 år + forældre  kl.16.15-17.00

PRISER


           

    Barn 4-6 år


  •   5 måneder   950 kr.
  • 10 måneder 1800 kr.



    Barn 6+ / Teen


  •   5 måneder 1.250 kr
  • 10 måneder 2.400 kr

               

         Voksen   


    • 5 måneder 1.600 kr.
    • 10 måneder 3.100 kr

           

        Kom og få en gratis prøvetime

      Capoeira Træning

      Capoeira indeholder mange varierede discipliner som alle bliver udøvet i løbet af undervisningen der strækker sig over ca.1½ time. Det består af forsvar og angreb i form af slag og spark. Derudover indeholder Capoeira teknik, spil, tradition, ritualer, sang og musik i form af instrumenter (berimbau, pandeiro og atabaque mfl.).


      I praksis er Capoeira en kombination af dans og kamp og træner capoeira regelmæssigt vil kroppen opnå en integreret balance, udholdenhed, muskel styrke, sund vejrtrækning, koordination, rytme, disciplin, elasticitet, koncentration, mod, refleksion og kreativitet. Alle disse elementer sammen fremmer din livskvalitet, uanset alder og køn.