Træning

 

Træningstider Hellerup

Gersonshallen, Gersonsvej 41, 2900 Hellerup

 

 

Tirsdag

Træning for børn + 6 år

Kl. 17.30 -18:30

 

Torsdag

Træning for voksen

Kl. 19:00 - 20:30

 

Lørdag

Træning for børn Kl. 11.00 - 12.00

Træning for voksen Kl. 13.00 -14.30

 

Priser

 

Barn / Studerende

  • 1 måned 280 kr
  • 5 måneder 1.250 kr
  • 10 måneder 2.400 kr

Voksen

  • 1 måned 350 kr
  • 5 måneder 1.600 kr
  • 10 måneder 3.100 kr

 

Forældre

  • 1 måned 150 kr
  • 5 måneder 750 kr
  • 10 måneder 1500 kr

 

Kom og få en gratis prøvetime

Capoeira Træning

Capoeira indeholder mange varierede discipliner som alle bliver udøvet i løbet af undervisningen der strækker sig over ca.1½ time. Det består af forsvar og angreb i form af slag og spark. Derudover indeholder Capoeira teknik, spil, tradition, ritualer, sang og musik i form af instrumenter (berimbau, pandeiro og atabaque mfl.).

 

I praksis er Capoeira en kombination af dans og kamp og træner capoeira regelmæssigt vil kroppen opnå en integreret balance, udholdenhed, muskel styrke, sund vejrtrækning, koordination, rytme, disciplin, elasticitet, koncentration, mod, refleksion og kreativitet. Alle disse elementer sammen fremmer din livskvalitet, uanset alder og køn.